Os benefícios da massagem para a saúde

Quem nunca chegou ao fim de um longo dia de trabalho e se pegou implorando por uma massagem? A massagem é uma das primeiras coisas quem vem à nossa cabeça quando precisamos relaxar, não é mesmo?

Através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, a massagem trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, causando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.

São inúmeros os benefícios da massagem para a saúde. Você já conhece? Listamos alguns abaixo. Confira:

– Diminuição da insônia

Além de diminuir o cansaço, fazer uma massagem depois de um longo dia de trabalho provoca um relaxamento físico e mental profundo, o que promove uma boa noite de sono.

– Controle do estresse e diminuição da ansiedade

Os movimentos relaxantes e repetitivos de uma boa massagem retiram a tensão dos nervos deixando todo o corpo mais flexível. Também ocorre uma sensação de bem estar, pois o cérebro libera mais endorfinas e diminui os hormônios do mal humor.

– Redução da dor

Mais um importante benefício: a massagem é extremamente eficaz para diminuir a dor em casos de dor crônica, sendo indicada pelos próprios médicos. Isso acontece pois, durante a sessão, o massagista se concentra em liberar pontos de dor, alonga os músculos e diminui tensões, aumentando a circulação no local.

– Ajuda no parto

Futuras mamães encontram na massagem, junto com técnicas de respiração, uma forma de diminuir a dor nas costas durante o parto. A massagem também ajuda no pós parto, pois as mães tem uma recuperação mais rápida, ficando menos tempo no hospital.

– Melhora o funcionamento do coração

A massagem conduz o sangue por todo o organismo mais rapidamente, melhorando a circulação. Outro benefício é a regularização da pressão arterial e da frequência cardíaca, ideal para quem sofre algum tipo de disfunção.

– Aumenta a imunidade

Por aumentar a circulação sanguínea, a massagem promove o bom funcionamento dos órgãos em geral e potencializa o seu sistema imune. Isso acontece devido ao aumento dos glóbulos brancos, responsáveis pela proteção de doenças.

– Promove a beleza

Além de promover saúde, a massagem também oferece benefícios para a beleza. Existem massagens que utilizam de técnicas específicas para o tratamento da postura e defeitos estéticos.  Já outras, conferem brilho ou tonicidade, por aumentar a circulação no local. Também preveni o envelhecimento precoce por estimular a regeneração das células e aumenta a flexibilidade. Além disso, o uso de óleos corporais hidratam a pele do corpo evitando o ressecamento. Você já tinha parado para pensar em todos esses benefícios?

E sabe o que é melhor? Você pode aproveitar todos os benefícios da massagem durante a sua estadia no Hotel Internacional Gravatal!

Como não poderia deixar de ser, a nossa prioridade é o seu bem estar! Por isso, além de todas as opções para você curtir, aproveitar e saborear durante a sua estadia no Hotel, pensamos também em opções para você cuidar da sua saúde. Através do Pacote Bem Estar, você terá à sua disposição: atividade corporal, banho termal, sauna, consultas médicas, hidroginástica, massoterapia, acupuntura, reflexologia podal, alongamento, banho termal, banho de argila, massagem bioenergética e muito mais!

Confira as opções que o pacote oferece de segunda a sexta-feira:

– Segunda-feira: acolhimento, atividade corporal, banho termal e sauna.

– Terça-feira: consulta médica, hidroginástica, massoterapia, acupuntura, reflexologia podal, alongamento e banho termal.

– Quarta-feira: consulta com nutricionista, consulta de iridologia, hidroginástica, banho de argila, práticas corporais e banho termal.

– Quinta-feira: psicologia/coaching – qualidade de vida, hidroginástica, prática corporal ao ar livre, massagem bioenergética, banho termal e sauna.

– Sexta-feira: caminhada, socialização e encerramento, vivência final e hidroginástica.

Gostou de conhecer os benefícios da massagem para a saúde? Então faça a sua reserva no Hotel Internacional Gravatal e venha desfrutar disso e muito mais!

Equipe Hotel Internacional Gravatal.

De 24/12 a 27/12
Mínimo de 3 diárias
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