Saúde mental: relaxe em contato com a natureza
Estudos comprovam que o contato com a natureza melhora a saúde mental, diminuindo sintomas relacionados ao estresse ou ansiedade. Além disso, pesquisas apontam que pequenos
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A pandemia causada pela Covid-19 influenciou na vida de todas as pessoas, seja na rotina de trabalho, atividades diárias ou até nos momentos de lazer.
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Um dos fatores fundamentais para ter uma vida saudável é manter a saúde mental. Mas, como fazer isso diante de um momento tão desafiador que
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