Conseguir se desligar completamente das obrigações do dia a dia no trabalho pode ser um grande desafio para muitas pessoas durante as férias. Os telefones e computadores costumam estar constantemente ao nosso redor e tomam o nosso tempo de uma maneira que muitas vezes deixa de ser saudável.
Você já parou para se perguntar se precisa, realmente, estar o tempo todo disponível? Essa pergunta não vale apenas para o período de férias. Reflita!
Ficar um tempo off é muito importante para a saúde mental. Por isso, é necessário se programar de verdade para conseguir relaxar e aproveitar os dias de descanso. Confira algumas dicas para se desconectar do trabalho nas férias:
– Lembre-se: você está de férias!
Ficar conectado quase 24h por dia atualmente é normal. O celular praticamente não sai da nossa mão checando a todo momento novas mensagens, e-mails, ligações e notificações das redes sociais. Não tem feriado, fim de semana ou horário.
Mas… quando se está de férias, tente deixar o celular de lado e se desconecte um pouco. Os seus colegas de trabalho estão cientes que você está off. Não é preciso se preocupar com respostas imediatas.
– Deixe o trabalho organizado
Evite deixar assuntos pendentes e explique tudo o que não pode deixar de ser realizado. Na sua ausência, outro profissional terá que dar andamento ao trabalho, portanto, deixe tudo organizado.
Organize pastas e arquivos de modo que ninguém precise do seu auxílio para encontrar informações necessárias durante as suas férias. Assim, você consegue relaxar de verdade!
– Utilize uma mensagem automática de e-mail
Uma dica muito importante para que você realmente descanse nas suas férias é programar uma mensagem automática de e-mail para informar a sua ausência.
Da mesma forma, programe para que seus novos e-mails sejam encaminhados para um colega que poderá responder e resolver as situações mais urgentes.
– Combine para ser contatado apenas em decisões importantes
Férias é o momento de relaxar e o ideal é não receber ligações do trabalho. Mas, dependendo do cargo ocupado, talvez seja necessário ser contatado para decisões importantes. Portanto, deixe combinando para ser consultado apenas em casos extremamente necessários e reserve um período do dia para resolver essas tarefas.
– Viaje e aproveite
Tirar férias é se desconectar da rotina. Programe-se para viajar ou realizar alguns passeios com a família ou até sozinho. Não precisa ser uma viagem internacional, o que vale é conhecer novos lugares e viver novas experiências.
Tudo isso contribui para renovar as energias e certamente farão você retornar ao trabalho muito mais relaxado, produtivo e inspirado.
– Escolha destinos turísticos com opções para relaxar
Já imaginou tirar um tempo off do trabalho e descansar em uma piscina de água termal tomando aquele drink? Em Santa Catarina isso é completamente possível. E pode ficar ainda melhor: que tal ficar hospedado em um hotel com piscina privativa de água termal no próprio quarto? Incrível, não é mesmo?
O hotel que oferece essa opção para seus hóspedes é o Hotel Internacional Gravatal, localizado no Sul Catarinense. Além de ser uma das melhores opções de hospedagem da região, o HIG é abastecido com água termal direto da fonte, com uma temperatura média de 37 graus, em todas as estações.
No Hotel Internacional Gravatal é possível aproveitar a água termal nas piscinas internas e externas, nas banheiras, duchas e até mesmo nos chuveiros e torneiras dos quartos.
E você já conhece os benefícios que a água termal pode proporcionar para a sua saúde? Ajudar no relaxamento é um deles, principalmente quando o foco é se desconectar das obrigações durante as férias. Mas, as propriedades da água termal vão além. Confira algumas:
– Relaxa o corpo: entre os benefícios da água termal para a saúde, está a propriedade de liberar a tensão do corpo e relaxá-lo. Por isso, um banho com água termal é uma excelente opção se você estiver passando por um período de estresse.
– Trata inflamações: além de relaxar o corpo, a água termal é excelente também para tratar alguns tipos de inflamação no corpo. Se você sofre de pernas ou pés inchados, assim como outros tipos de problemas, as águas termais podem ajudar.
– Tem ação cicatrizante: no inverno, o clima costuma ressecar e deixar a pele irritada e avermelhada. Para esses casos, a água termal tem ação cicatrizante. Além disso, a água termal também auxilia no tratamento de problemas de pele como dermatite, psoríase e, inclusive, alguns tipos de alergia.
– Auxilia em tratamentos estéticos: peelings químicos, limpezas de pele e outros tratamentos estéticos desse tipo são exemplos que são fortemente melhorados por meio das águas termais. Ao estimular o rejuvenescimento da pele, a água termal ainda estimula as defesas antioxidantes naturais do organismo.
Mergulhar em uma piscina ou banheira de água termal é uma verdadeira forma de relaxar nas férias, cuidar da saúde física e mental e renovar as energias para um novo período.
O HIG também proporciona outras opções para quem deseja se desconectar um pouco da correria. O hotel conta com lago para pesca, bosque para caminhadas, trilhas, pomar com frutas das estações e muito mais. Confira aqui tudo que o melhor hotel da região tem para oferecer!
Venha curtir as férias da melhor maneira no Hotel Internacional Gravatal. Programe-se e viva dias inesquecíveis longe das preocupações do trabalho!