O verão é a estação do calor e diversão, com dias mais longos e ensolarados. E verão combina com banho de piscina para refrescar. Seja em casa, no amigo, no clube ou no hotel durante uma viagem, a verdade é que ninguém resiste a um bom mergulho, não é mesmo?
Curtir um banho de piscina é uma programação que costuma agradar a família toda. Não tem idade para se divertir na piscina.
No entanto, alguns itens e cuidados são essenciais para garantir o bem-estar de quem curte o banho. Confira o que é necessário para ter diversão com segurança:
– Use protetor solar
Usar protetor solar é uma dica que vale para todos os dias, independentemente de estar ou não curtindo um banho de piscina. Os raios UVA e UVB atravessam as nuvens e chegam ao nosso corpo inclusive em dias nublados, portanto a proteção é indispensável.
Utilize, no mínimo, o fator de proteção 30. Como existem vários produtos com fatores diferentes, o ideal é escolher um de acordo com o seu tipo de pele e tempo de exposição ao sol.
As crianças e pessoas com doenças de pele ou sensibilidade precisam de proteção extra. Aplique o produto duas horas antes da exposição ao sol e não esqueça de aplicar o produto também nas orelhas, lábios, pescoço e pés.
– Evite os horários de sol forte
Mesmo utilizando protetor solar, não abuse do sol para evitar problemas mais tarde.
Fique atento aos horários de exposição e evite períodos de sol forte, principalmente das 10 às 16 horas. Nesse horário os raios ultravioleta são mais intensos. Evite queimaduras e previna-se do câncer de pele. O ideal é aproveitar o sol da manhã e do fim de tarde.
– Beba água
Água é bom para refrescar – em todos os sentidos. Portanto, não esqueça de beber bastante água durante os dias de calor e diversão na piscina.
Aliás, a dica vale para todos os dias, mas no verão, com as altas temperaturas, o organismo perde bastante água e é preciso repor para não ficar desidratado. Beba em torno de 2 litros por dia.
– Prefira uma alimentação leve
Para curtir a piscina com segurança, priorize uma alimentação leve ao longo do dia, além de fracionar as refeições para evitar uma digestão mais lenta e ter disposição para curtir o programa.
Opte por frutas e verduras para dar energia e espere 30 minutos para entrar na água depois de comer.
– Cuide do ouvido
De acordo com especialistas, os problemas de ouvido costumam ser bastante frequentes no verão por conta do maior contato com a água das piscinas ou do mar.
Dessa forma, é indicado sempre secar bem o ouvido após os banhos, além de evitar mergulhar em água sem o devido tratamento e proteger o ouvido com protetores especiais antes de nadar.
– Fique atento com as crianças na piscina
A criançada adora brincar na água, mas são justamente eles que requerem maior atenção dos pais ou responsáveis. Para que brinquem protegidos, uma boa opção é utilizar colete ou boias de braço nos pequenos.
Nunca deixe as crianças brincarem sozinhas na piscina e converse sobre os perigos de acessarem o local sem a presença de adultos. Criança não costuma ver perigo, portanto, garanta a diversão com segurança.
– Tratamento da água da piscina é fundamental
Para que o banho de piscina seja seguro, a água deve contar com um tratamento eficiente. A água deve estar sempre limpa e cristalina e com os níveis ideias de pH e de cloro.
Piscinas com segurança no HIG: diversão o ano todo!
Um hotel abastecido com uma das melhores águas termais do mundo só pode ser destaque quando se fala em banho de piscina.
O HIG realmente não deixa a desejar e proporciona diversão nas quatro estações do ano com piscinas externas e cobertas – e até no quarto de hotel! Ou seja, nem mesmo a chuva pode impedir a diversão e um bom mergulho.
Além disso, o hotel possui controle rigoroso da qualidade da água das piscinas, que são sempre mantidas em excelentes condições para banho.
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