De acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer da pele responde por 33% de todos os diagnósticos desta doença no Brasil, sendo que, a cada ano, são registrados cerca de 185 mil novos casos. A falta de hábito no uso de protetor solar está diretamente ligada a essa estatística.
O intuito de iniciar o texto com dados tão alarmantes é reforçar que, quando se trata de uma doença tão grave, a prevenção é sempre o melhor remédio. E, no caso do câncer de pele, os cuidados com a exposição ao sol, principalmente no verão, devem ser levados muito a sério.
As pessoas de pele clara e que se queimam facilmente quando ficam expostas ao sol são as que têm mais chance de desenvolver a doença. No entanto, não são as únicas que precisam tomar os cuidados com a exposição, uma vez que as pessoas com pele negra também podem ter o diagnóstico – ainda que mais raramente.
A Sociedade Brasileira de Dermatologia indica que evitar a exposição excessiva ao sol e proteger a pele dos efeitos da radiação UV são as melhores estratégias para prevenir o câncer de pele. Confira o que a SBD indica como medidas de proteção:
- Usar chapéus, camisetas, óculos escuros e protetores solares;
- Cobrir as áreas expostas com roupas apropriadas, como uma camisa de manga comprida, calças e um chapéu de abas largas;
- Evitar a exposição solar e permanecer na sombra entre 10 e 16 horas (horário de verão);
- Na praia ou na piscina, usar barracas feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta;
- Usar filtros solares diariamente, e não somente em horários de lazer ou de diversão. Utilizar um produto que proteja contra radiação UVA e UVB e tenha um fator de proteção solar (FPS) 30, no mínimo. Reaplicar o produto a cada duas horas ou menos, nas atividades de lazer ao ar livre. Ao utilizar o produto no dia a dia, aplicar uma boa quantidade pela manhã e reaplicar antes de sair para o almoço.
- Observar regularmente a própria pele a procura de pintas ou manchas suspeitas;
- Manter bebês e crianças protegidos do sol. Filtros solares podem ser usados a partir dos seis meses;
- Consultar um dermatologista uma vez ao ano, no mínimo, para um exame completo.
O protetor solar é um produto capaz de prevenir os males provocados pela exposição solar, como queimaduras, envelhecimento precoce e o câncer. Mas, como saber qual o protetor ideal para cada tipo de pele?
Antes de escolher entre creme, sérum, loção ou aerossol, o importante é ficar atento ao fator de proteção. Segundo a SBD, os produtos com fator de proteção solar (FPS) 30, ou superior, são recomendados para uso diário e também para a exposição mais longa ao sol. O produto deve proteger contra os raios UVA e UVB.
Confira agora as indicações de protetor solar para cada tipo de pele
Pele oleosa: a missão de encontrar um bom protetor solar nem sempre é fácil para quem tem a pele oleosa. Por isso, é importante prestar atenção nas embalagens na hora da compra. Verifique se o produto é oil-free, ou seja, livre de óleo; e não comedogênico, que não obstrui os poros. O indicado é procurar por opções com toque seco, textura leve e de rápida absorção.
Pele seca: esse tipo de pele tende a apresentar sintomas de ressecamento, podendo trazer a sensação de rigidez em algumas áreas. Sendo assim, a recomendação é buscar por um protetor cremoso, com poder de hidratação.
Pele mista: como o próprio nome já diz, a pele mista é uma mistura de pele seca com pele oleosa. Nesse caso, a indicação de protetor solar oil-free continua sendo a melhor opção.
Pele com acne: assim como a pele oleosa, a pele acneica precisa de controle do brilho e oleosidade. A melhor opção é escolher um protetor solar não comedogênico e oil-free.
Pele com melasma: quem possui melasma precisa ter ainda mais atenção com o filtro solar. O indicado é utilizar um protetor com cor e fator alto de proteção solar.
Se você ainda tem dúvidas sobre a composição ou marca ideal para o seu tipo de pele, o recomendando é procurar uma indicação de um especialista no assunto. Na consulta regular com o seu dermatologista, peça uma recomendação de protetor solar para proteger a sua pele dos efeitos nocivos do sol durante o ano todo. Não deixe de cuidar do seu bem mais preciosos: o seu corpo.
Após escolher o seu protetor ideal, preste atenção em algumas recomendações para não cometer erros na hora de aplicar o produto. Confira as falhas mais comuns ao aplicar protetor solar:
– Não utilizar a quantidade certa: por desatenção ou falta de cuidado, muitas pessoas acabam errando na quantidade ao passar protetor solar na pele. Para o rosto, mais indicado é que se utilize o equivalente a um grão de ervilha de protetor para que o rosto esteja bem protegido.
– Esquecer de passar protetor em algumas partes do corpo: tem gente que descuida de algumas partes do corpo na hora de aplicar protetor solar, como os pés, por exemplo. O resultado acaba sendo uma queimadura desagradável após longas horas de exposição ao sol.
– Aplicar somente na hora da exposição ao sol: outro erro comum é lembrar de passar protetor somente na hora da exposição. Lembramos que o produto precisa ser absorvido pela pele e, por isso, deve ser aplicado de 15 a 30 minutos antes do contato com o sol.
Agora que você já sabe a importância de usar protetor solar para evitar problemas de saúde e também conferiu o filtro ideal para cada tipo de pele, é hora de aproveitar o melhor do verão no Hotel Internacional Gravatal.
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