
Exaustão mental: você precisa prestar atenção nos sintomas
Quem nunca chegou em casa depois de um longo dia de trabalho se sentindo exausto que atire a primeira pedra, não é mesmo? No entanto,
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Estudos comprovam que o contato com a natureza melhora a saúde mental, diminuindo sintomas relacionados ao estresse ou ansiedade. Além disso, pesquisas apontam que pequenos
Um dos fatores fundamentais para ter uma vida saudável é manter a saúde mental. Mas, como fazer isso diante de um momento tão desafiador que
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